不能爬楼梯还有什么减脂方式？

游泳确实很顶，对膝盖也友好，不过冬天游起来有点冷啊，夏天倒是很香。

确实，游泳对关节很友好，适合大体重或者膝盖有伤的人。不过我觉得还得配合饮食控制，单纯靠运动如果不忌口，效果可能不明显。

游泳确实是个好选择，全身都在动。不过水温如果太低，身体为了保暖可能会让你吃得更多，所以游完记得补充点优质蛋白，别暴饮暴食就行。