这里要特别提醒大家，换挡的时候脚一定要踩着踏板转动，千万不要在车停着或者强行扭动变速柄。如果在不踩踏板的情况下硬转档位，很容易损坏内部的机械结构。养成在踩踏中平顺换挡的习惯，能大大延长变速器的使用寿命。
自行车手拧式变速器如何调节？
调节前变速器其实很简单，主要靠那个手拧的变速柄。你需要根据路况把柄拧到对应的1、2或者3档。一般来说，车子起步或者上坡比较费力时，用1档或者2档会比较轻松；而在平坦的路面上骑行时，切换到2档能让踩踏更顺畅，效率更高。
后变速器的操作则是用脚踩的，把脚放在后变速柄上向下踩压即可。注意看旁边的指示线，灰色数字代表六速，黑色数字代表四速，加起来一共10个档位。在平路上骑行时，建议保持在4到6档之间，这样速度能提起来；如果遇到上坡路段，就要降档到3、2甚至1档，让脚踩起来没那么累。
除了正确的操作方法，平时的保养也不能忽视。建议定期对变速器进行检查和清洁，把积存的灰尘、泥垢擦掉。如果杂物堆积过多，会导致齿轮卡滞或者钢丝生锈，进而引起变速器失灵或者变速不准的问题，勤保养能让车子始终保持良好的工作状态。