山地车怎么踩比较省力？

想要骑山地车更省力，最简单的办法就是把档位调到小轮上。这样踩踏板的时候转速会提高，虽然腿动得快，但是每一脚需要的力气会变小，长距离骑行会轻松很多。

省力技巧的核心在于传动比。挂入小轮后可以让你以更快的速度转动踏板，相当于用换脚步速的方式来换取力量的节省。只要掌握好节奏，身体会感觉轻盈不少。

爬坡或者起步觉得累的时候，记得换到小齿轮。利用较高的踏频来减少腿部肌肉的直接负荷，这种高频低阻的骑行方式能让你的体力分配更均匀，不会那么快感到疲惫。