山地车怎么骑才不累且速度快？

关于山地车怎么骑得轻松又快速，核心就是齿比别选得太重：前拨放中盘，后飞轮用倒数第二或第三小的那几片，骑着不累而且速度还挺快。当然，这些都要靠平时多练、多段练才能慢慢体会到。

很多人觉得山地车骑起来又累又慢，其实可以先从前中盘配后小2、后小3这个档位试起，踩踏节奏顺了，自然就没那么费劲，速度也能提起来。

骑山地车想省力又跑得快，齿比的选择很关键。前面挂中盘，后面搭配小2或者小3飞轮，这样的组合踩起来不会太沉，速度也能跟得上，是比较实用的档位搭配方式。

山地车要骑得不累还快，记住一个搭配就行：前中盘加后小2或者小3，踏频能稳住，腿也不容易酸。剩下的就是多练，尤其是分段去练，把体能和节奏一点点磨出来。