白天最多跑过230公里，晚上没试过连续夜骑，一般认为健康成年人一天骑行120到200公里是比较常见范围，当然这也得看具体环境和个人训练水平。
山地车一天能骑多远？骑行体验如何？山地车是如何被盗的？
我几年前夏天骑过80公里左右，用了5个小时，还中途休息买了水果，那是在土石路上的山地骑行，不是公路车，老话说‘在公路上骑山地是自虐，在山地上骑公路是自残’。
有位朋友三年前和户外爱好者一起在城市郊区骑了150公里，这可能是他最远的一次记录，之后再没这样高强度骑行过，说明体能和耐力因人而异。
有位车主把车停在饭店门口，紧贴门边还锁了，结果上楼吃饭一个多小时回来发现车没了，监控显示9点30分被一个年轻男子用工具打开锁骑走，他后来懊悔不已，连饭都吃不下几天。
关于一天能骑多远，其实没有固定标准，主要看个人身体条件、路况和车况，有人50公里都吃不消，也有人能跑200甚至300、400公里，我只骑过200多公里，算是比较极限的尝试了。
曾经有个故事，高中时和同学借了一辆女同学的自行车去租书，停在书店边上没锁，五分钟不到就被偷了，最后自己花了半个月生活费赔了一辆新车，对方一点表示都没有，真是又气又无奈。
建议锁车时最好把后座、轮胎一并锁住，尤其对快拆结构的车更要注意，别图方便就只锁车架，不然小偷轻轻一拧就能带走关键部件，车子直接瘫痪。
还有人把车停在小区对面，虽有两边监控却还是被偷，因为存在盲区，报警后连查都没法查；也有车被卸掉座椅，或只剩车架轮子全没了，像雪地里一根光棍，让人哭笑不得。
我一天最远骑过240公里，以平路为主，还带了换洗衣物；另一次是218公里，用的是‘洛克人——1’宽胎沙滩车，虽然距离不同，但感觉都一样累，尤其是山路起伏时更考验腿力。
小偷偷山地车通常会选择人少偏僻的地方，比如小区角落、幼儿园边或监控死角，他们还会提前踩点，研究锁具型号，甚至自制工具，目标精准，动作迅速，十几秒就能完成，慢的也不超过一分钟。