轴承培林这类密封部件其实不用频繁保养，半年到一年补一次润滑脂就够。但注意别加太多，否则可能渗油污染其他零件。
山地车多久上一次油比较好？
牙盘飞轮这些传动件每300公里必须彻底清洗，用煤油或专用清洗剂冲掉油泥，洗完要立刻上油。长期不清洗会导致变速卡顿，甚至损坏齿轮。
每次骑车前得养成检查习惯，重点看刹车是否灵敏、轮组转动有没有异响、中轴有没有松动。安全部件出问题必须当天解决，别带着隐患出门。
整车保养的话建议每周擦拭一次，这样能保持车身整洁，减少灰尘对零部件的磨损。传动系统的牙盘、链条和飞轮每次骑完都要擦干净，不然泥沙堆积会加速损耗。
如果是日常通勤代步，整车大保养周期可以放宽到一年半左右。但经常爬坡或越野的话，建议每季度做一次深度清洁和润滑，特别是雨季后要特别注意防锈。
链条上油的时间得看使用频率，如果发现链条发干或者有干涩声，赶紧擦掉旧油和污垢再上新油。正常通勤的话每周检查一次，经常越野骑行可能50公里就要补油了。