骑单车旅行一天可以骑多少公里？

如果连续骑行7个小时，总共大约可以覆盖154公里的距离。

正常情况下，骑行的速度大约是每小时22公里，按照这个配速来看。

只有车辆状况良好，没有机械故障，才能真正发挥出你的最大效力。

想要达到这样的骑行效率和速度，前提是你的车子必须保养得非常好。