女人和自行车有哪些相同点和区别？

习惯性的单车运动能有效扩大心脏体积，预防血管变细和心脏退化。如果不坚持运动，晚年可能会因心血管问题而烦恼，那时才会发现自行车运动是多么完美的养生方式，能让人免于病痛困扰。

骑自行车对心脏健康极有帮助，它是克服心脏功能毛病的最佳工具。通过腿部运动压缩血液，将血液从末梢抽转回心脏，同时强化微血管组织，形成附带循环，这能防止血管随年龄老化，让你保持青春活力。

女人骑车时若身体过度前倾，如骑跑车那样，为了看路必须抬头仰颈，这种强迫性姿势容易让颈部肌肉紧张。此外，骑车时腰部的负担也是最重的，需要注意姿势以避免劳损。