自行车上坡时如何正确变速

记住千万别在坡道上换档，一定要提前在平路就把档位调整好，否则变速器还没换完档就可能让车子失去动力，这在上坡时特别危险。

上坡时理论上要用前小后大的搭配，也就是前面调到最小档1档，后面最大档1档，不过后面的飞轮档位可以看坡度实际情况来调整。

虽然你问的是上坡，但下坡的换档方式刚好相反，应该前面用最大的3档，后面最小的9档，当然具体还要看坡度和长度来决定。