日常维护中，自行车各部件螺丝要旋紧，车把要灵活，链条要仔细检查，除去裂缝节和死节。刹车系统要灵敏有效，闸皮与车圈间隙要合适。变速系统每个档位运用自如，弹簧伸缩度适中，变速线光滑畅通。每次训练后把变速装置回位，延长寿命。
变速自行车刹车有响声该如何调整
山地车后轮碟刹有响声，首先得检查是不是后轮没装好。有时候重新安装后轮，轮子稍微有点偏移就会蹭到碟片发出声音。这时候可以把后轮快拆打开，确认轮子平稳地放进后叉里，然后再重新固定紧，这样往往能解决蹭碟的问题。
检查各轴承部位转动是否良好，特别注意旋紧右中轴螺丝。脚套、皮条及脚蹬要完好无损，车座要保持与横梁平行，不能倾斜，前后位置适中。如果座皮损坏要立即更换。车轮要装正，若有偏斜或变形会使车轮跳动或摇摆，必须校正。
碟片不平整才需要用手去扳，如果碟片本身是平整的，那就想办法通过调整夹器螺丝来修正刹车位置。另外，刹车时发出尖叫，很多时候是因为碟片或来令片上有油污或脏东西。如果是V刹，就要检查刹车块和轮圈是否干净，有脏污一定要清理掉。
如果碟片转动看起来很均匀但还是响，可能需要微调来令片。找到来令片的调节螺丝，做细微的调整即可。要是发现碟片扭曲导致蹭碟，就得在蹭碟的反方向，用扳手或老虎钳轻轻扳动碟片，让它恢复平整，别担心，正常力度不会把碟片掰坏的。
如果重新安装后轮还是有蹭碟声，可以试试这个傻瓜调节法。打开固定刹车夹器的两颗螺丝，让夹器完全松开，然后用力捏紧后刹把，同时把夹器安装螺丝固定紧。松开刹把后转动后轮检查，通常这种方法很有效，能自动对中控器位置。
碟片是个很危险的部件，平时别轻易用手摸，骑车后碟片会很烫也别碰，容易割伤。其次，如果刹车没装正，不管是碟刹还是V刹，都容易出现尖叫异响。还有辐条的原因，如果辐条断了没重视，车轮可能出现偏摆，刹车时就会产生异响。
最后别忘了检查刹车块是不是磨完了。如果刹车块磨损严重，一定要及时更换，这是一个很容易被忽略的细节。平时维护自行车时，要用50%机油和50%汽油混合液擦拭，保持清洁。只有车擦干净了，才能及时发现故障，保证骑行安全。