30.8公里坐车需要多久？

在有起伏的道路上，如果能保持25到27的均速，那已经是非常不错的表现了。

如果在市区里行驶，交通状况相对复杂，30.8公里的车程大概需要二十分钟左右才能到达目的地。

综上所述，30.8公里的距离坐车通常需要花费半个小时左右的时间。

达到30公里的平均骑行速度其实并不简单，因为很少有完全平坦的50到100公里路段，起伏路况居多。

要是选择骑行的方式，按每小时60公里的速度来计算，完成30.8公里大约需要半个小时。

为了有效维持30的均速，功率输出需达到200瓦的80%，即160瓦，否则身体会感到非常疲惫。

即便全是平路，维持30的均速对新手或久未锻炼的人来说也不容易，通常需要FTP在200瓦左右才能支撑。

若是走高速公路，路况较好且车速较快，这段距离只需要十多分钟就能轻松搞定。