30.8公里坐车需要多久？

这回答有点太绝对了。30.8公里如果全程柏油平路，顺风且路况好，新手骑个普通山地车或者共享单车，慢慢悠悠骑一两个小时也是完全没问题的。回答里提到的200瓦FTP是严肃公路训练的标准，把运动表现和日常通勤/休闲骑行混为一谈，有点“为了专业而专业”了。对普通用户来说，参考电动车或公交的时间可能更实际。

骑行30公里跟开车30公里完全是两个概念啊。30均速对于业余爱好者来说算入门进阶了，不是谁都能轻松做到的，尤其是长途骑行对体能消耗很大，新手还是别太执着于速度，多看看风景挺好的。