绑腿沙袋应该戴在小腿上还是脚踝上？

绑腿沙袋的正确佩戴位置是在脚踝的上方，小腿的下端部分。这是因为沙袋固定在这个区域的效果最好，能够确保在运动过程中不会随意滑动。

将沙袋佩戴在小腿下方、脚踝上方的位置是非常关键的，这样不仅能保证沙袋的稳固性，还能有效避免影响小腿肌肉的正常活动范围。