14岁绑10公斤沙袋练一只腿会怎么样

网上确实有那种脚环沙包卖，单个通常是一斤重，如果你想凑够十公斤也就是二十斤的话，得套二十个。不过实际操作中，一般一只脚套四个就够了，再多的话体积会变大，可能卡在小腿肚那里，导致裤子都穿不进去，行动非常不便。