如何自制拳击沙袋和沙袋架？需要哪些材料？
小熊饼干✨ 还有另一种做绑腿沙袋的方法：先把铁砂或者沙子用塑料袋包起来，多包几层确保不会漏。然后用醋把牛津布泡软，这样布料更柔韧。用针线把泡软的牛津布缝成袋子的形状，把包好的沙子放进去封好口。最后在牛津布的两侧分别缝上一根布条，用来绑在腿上固定。
小熊饼干✨ 评论 (2)
这法子有点野啊。虽然牛津布泡醋确实能变软好缝，但绑腿沙袋平时训练容易晃，重心不稳反而影响动作。而且醋泡布干了以后味道不小，建议直接买现成的或者用厚帆布卷，更稳当也省事。
这思路挺清奇，牛津布泡醋变软？第一次听说这操作，不过既然是为了贴合腿部曲线，柔韧性确实关键。但得提醒一句，铁砂或者沙子一旦漏出来，绑在腿上摩擦皮肤可是要命的，几层塑料袋真的够保险吗？建议还是用专门的负重沙或者更结实的内衬袋，安全第一。