多少盎司的拳套适合打沙袋？哪里有卖沙袋和拳套？
别动我的辣条 如果你要练习硬度，想减少痛觉神经的敏感度，练习拳峰的接触感，那就得使用薄一点的拳套，甚至是只绑绷带或者裸拳击打，这样才能获得最真实的感觉。但一定要在专业指导下进行，避免受伤。
别动我的辣条 评论 (3)
这回答有点片面了，只谈硬度不保护关节吗？新手还是老老实实用12-16oz吧，别一上来就追求痛觉敏感，腕关节和拳峰骨折了更麻烦。
这建议有点极端了，除非是练泰拳或者MMA那种需要抓握和打击硬度的特殊需求，不然普通人打沙袋还是建议用12-16oz的拳套。薄拳套虽然手感真实，但极易造成手腕和指关节的慢性损伤，很多新手为了追求所谓的“拳峰硬度”直接裸拳或者只绑绷带，结果半月后手腕疼得抬不起来，得不偿失。安全总是第一位的。
楼上的说法太绝对了。对于大多数普通人来说，打沙袋主要目的是练力量和耐力，用10oz-14oz的拳套既能保护手腕又能有效刺激神经末梢，根本没必要一上来就追求“硬度”或者裸拳。裸拳打沙袋如果没有正确的姿势和循序渐进的过程，极容易损伤指骨和腕关节，这种建议对新手来说风险太大了。