拳击绑带如何正确绑扎图解

回到手腕处先缠绕一次，之后让手绷带从中指和食指之间穿过，完善包裹结构。

最后回到手腕处贴手腕缠绕一次，斜绕虎口回到手腕另一侧，余下的部分继续缠绕直到搭上魔术贴固定。

首先要把大拇指准确地穿过绑带的绳套，这是固定手指的关键第一步。

贴着虎口位置缠绕手背一圈，接着再绕指关节一到两圈，增加手掌的稳定性。

然后顺着手掌的方向缠绕大拇指的指关节一圈，让拇指活动更有安全性。

接着在手腕位置缠绕一圈或者两圈，确保手腕部分得到基础的支撑和保护。

再次斜绕手腕，这次让绷带从无名指和中指之间穿过去，增加手指间的隔离。

贴着手掌斜着绕向手腕，同时让绷带穿过小拇指和无名指中间的缝隙。