15米手带怎么缠法

接着往上走，让绑带顺着手臂延伸上去大概一寸左右的位置，然后从前向后绕着你的手背盘绕上一到两圈，注意要绕得结实一点。

先把拳击绑带的那一头穿过你的大拇指底下，接着从手背那边绕着手腕转一圈，最后把这部分固定在手腕的正面上面。

盘绕好之后，记得要把绑带绕过大拇指和食指中间的空隙，这样能更好地保护手指关节，防止做动作时滑脱。