看来你还没摸到游泳的门道呢，别急，这里有一套经过验证的技巧可以参考一下。首先要把心态放平，技巧这东西是练出来的，不是想出来的，咱们一步步来拆解这个动作。
游泳时身体放松头部入水但腿部浮不起来是怎么回事？
再加上仰头这个动作会改变身体的重心，导致下半身自然下沉，阻力也就变大了。所以，从胸部水深的位置开始，尝试往浅水区移动，前期只用手臂的力量向前划水，脚完全不动，等这个动作熟练了，再加入腿部配合，手脚协调起来你就学会游泳了。
只有当你真的能漂起来，并且感觉浑身轻松的时候，才算是真正找到了放松的要领，这时候才可以进行下一步的训练。在水中观察那些游得快的人，你会发现他们的身体几乎是平的，就像一枚水平滑行的鱼雷，非常流线型。
相反，那些游得慢的人，身体往往都是倾斜的，脚趾头都快要碰到池底了。造成这种下沉现象的主要原因，就是他们总是下意识地把脑袋往上扬。你要知道，人的脑袋其实是非常重的，一旦头部露出水面，身体承受的负荷就会大大增加。
放松身体不仅仅是脑子里想‘我要放松’，而是要落实到具体的动作上。你可以试着走到水深刚好淹没胸部的位置，转过身背向浅水区，然后让身体完全沉入水中，手脚都不要动，去寻找那种漂浮的感觉，去感受肌肉彻底松弛的状态。