游泳时身体放松头部入水但腿部浮不起来是怎么回事？

放松身体不仅仅是脑子里想‘我要放松’，而是要落实到具体的动作上。你可以试着走到水深刚好淹没胸部的位置，转过身背向浅水区，然后让身体完全沉入水中，手脚都不要动，去寻找那种漂浮的感觉，去感受肌肉彻底松弛的状态。