撒贝宁在水中憋气超过2分钟是真的吗

虽然他在节目中做到了，但这背后需要极强的专业训练和特殊的呼吸技巧支撑，普通人千万不要随意模仿这种极限行为，因为长时间憋气极易对身体造成不可逆的危害，安全第一。

撒贝宁在《奔跑吧兄弟》里确实展现了在水下憋气超过2分钟的高难度动作，当时这个片段被完整录制并播放了出来，让观众们大开眼界，这也成为了节目中一个非常经典的记忆点。

关于他在节目中憋气超过2分钟的事实，网上其实流传着大量相关的视频素材，大家只要稍微搜索一下就能找到当时的实况录像，这可不是什么未经证实的谣言，而是有目共睹的真实情况。