一天骑200公里基本算是个业余中级的骑行者了。在这个水平中，'铁屁股'已经练成，所以200公里的距离只是会觉得身体疲劳一些，不会有其他明显不适。
骑行200公里是什么概念？骑踏板车有必要买骑行服吗？
骑山地车虽然车子很重要，但人更重要。就像汽车没有发动机就无法行驶一样，骑车的人就像发动机，只有人才是关键。所以骑行200公里，人的因素比车更重要。
从吉林市骑自行车到拉萨大约4000多公里。首先到成都2400多公里，再从成都到拉萨2000多公里，总共大约四千五百公里。
对于小排量踏板车，骑行服可穿可不穿；但如果是大排量踏板车，最好还是穿上骑行服，这样安全更有保障。
骑行200公里的感受取决于路况。平路的话，中级骑行者完成起来不困难，但如果有坡度就不一样了。常说'宁走10里路不爬一里坡'，爬坡会增加很多难度。
骑踏板车的话，个人觉得没必要买骑行服，特别是平时只是上下班或者日常出行，买骑行服的价值不高。但如果要长途骑行，那么买骑行服就有必要了，安全系数和舒适度都会更高。
关于shark骑行服，有丹尼斯骑行服尺码50，防水防风，成色优，带内棉，价格1550；shark碳纤维鬼面尺码M，成色很好，有瑕疵，没面罩，重量仅900多克，价格1450；arai中贵尺码XL，风道瑕疵，带防雾片一起，价格2000；icon头盔全新S号，价格1100。
对于普通人来说，骑行200公里是个很远的距离，应该用两天时间完成。几年前我们几个人骑行时，平均速度能达到20公里每小时，但感觉特别累，腿疼屁股痛。所以每天骑行五六个小时就要随时休息，要吃蛋白质含量高的食品，睡前洗热水澡，保证充足睡眠。