骑行安全要牢记几个原则：长途必须结伴，随身带急救包和能量食品。去年我们团队穿越戈壁时，因分头行动导致有人迷路脱水。现在都约定每小时补水200ml，每30公里检查车况。遇到牧区路段要提前了解民俗，上次在甘南误闯藏族牧场，幸亏向导及时沟通才化险为夷。装备宁可多余不可短缺，毕竟安全回家才是终点。
你有哪些有趣的骑行经历？骑行有必要戴护腰吗？
我在桂林读书时借别人的山地车骑行，从灵川尧山校区骑到阳朔兴坪古镇，路过世外桃源和十里画廊没进景区，反而去了石头城、磨盘山这些冷门地方。杨堤到兴坪那段山路特别刺激，晚上住在古镇，清晨雾气缭绕像仙境。今年打算带家人重游这段经典路线，虽然山多坡陡、刹车要求高，但一个人走走停停特别自由。当时手机拍照效果差，但傍晚山景若隐若现的美感至今难忘。
整天骑行的人可不该被乱贴标签！违章骑行的只是个别现象，就像不能因为遇到几个开车闯红灯的人就说司机都没素质。现在非机动车道经常被违停车辆占用，我们还得防范逆行电动车、慢悠悠的大爷大妈和突然开门的汽车。骑友张某上个月就被违停车辆的突然开门撞飞过，腿部骨折休养了半年。城市骑行真的更需要相互理解。
骑行戴护腰很有必要，特别是高速骑行时能减少腰部损伤。我认识个骑友就是因为没戴护腰，连续骑行70公里后腰肌严重痉挛。连专业运动员都标配护腰装备，普通爱好者更应该重视。另外要注意护腰要选透气材质，夏季骑行可选用半截式设计，既保护腰椎又不影响活动。
骑行裤的设计确实讲究，紧身裤腿能避免卷进链条，护垫更是长途骑行的救星。我试过穿普通牛仔裤骑行30公里，大腿磨得破皮红肿。不过日常锻炼穿运动束腿裤也够用，像穿足球训练裤配旧T恤完全没问题。关键要保证裤腿不勾挂部件，护垫倾斜角度要贴合坐垫弧度，这可比花哨外观重要多啦。
去年摩托车旅行的经历特别难忘，我从海南海口出发，经过广西、贵州到四川雅安，接着走川藏线到拉萨，还去了珠峰大本营和新疆叶城。之后穿越塔克拉玛干沙漠，绕过独库公路和安集海大峡谷，沿省道101这条废弃国防公路体验原始荒漠风光。虽然车子性能一般，路况也差，最后绕回乌鲁木齐再经吐鲁番、莫高窟到兰州，全程超12000公里。第一次跑这么远，准备了整整一年多，35页路书，但同伴间意见不统一，每天都在赶路，不过遇到的人和事都特别感动。