正手攻球挥拍不到眉前是错误动作吗?如何纠正?

挥拍到不到眉心,其实并不重要。有些朋友重心高,腿直挺挺的,腰也不弯,这样做到眉心也没多少用,而且回手过慢,第二板跟不上。只要能做出向眉心、向脸上的方向即可,到胸部位置也行。多体会发力方向,重要能向斜上方挥拍就可以了,需要动作小一些,便于第二板快速连接。有些朋友重心低,越弯腿、越弯腰,脸离球台越近,越容易做出挥拍到眉心。其实最主要的还是发力方向的问题,能明白发力方向了,到不到眉心并不重要,能不能连续稳定的正手攻才是练习的主要目的。

挥拍到眉前是为了让初学者固定动作、规范动作的常规方法。教练员为了让初学者更快、更好的掌握正手攻的技术,固定正手攻的动作,为初学者设计的规范的练习步骤,让练习者在千万次的重复下,形成肌肉记忆,从而形成动力定型,继而形成在实战中条件反射性的自动化应对。挥拍到眉前是正手攻动作里蹬转收、收的动作的练习方法。“收”是正手攻乃至以后拉球里的重要技术环节。“收”不但能制造弧线、控制弧线,而且能在你大力拉攻的时候让你的进攻更加有数,成功率更高。一些球友打球时,忽而出界忽而下网就是动作没有定型,挥拍没有方向,忽而高忽而低而造成的。在打球时找到适合自己的拍型和适合自己的挥拍方向,固定一个大致方向,这样就会使自己击球的成功率大大提高。

正手攻球挥拍到眉前的要求,是针对小朋友半专业或专业培训的要求。小朋友个子不高,手臂不长,动态范围小,练习时规定此动作运动范围便于解说及小朋友执行,是行之有效的,也是合适的。但对于业余圈中成人,机械地按此执行未必合适。比如,一个一米八个子的业余球友,平时已练成直着腰打球,如果非得挥拍到眉前,这球肯定是上吊太高打出台了。而且实践证明,业余球友要改正错误动态轨迹犹如难以上青天,只要动作大致合适能锻炼身体就行了,不必过于苛求。

我想这个问题的挥拍应该是指乒乓球运动了。关于正手攻球挥拍怎样才是正确的问题,的确是众说纷纭。如果有人认为乒乓球正手攻球时球拍应挥到眉心处,这究竟是对还是错?如果照此挥拍,若劲一用大了岂不是要把自己脑袋打着了?首当其冲的就是眉心!这也不知是哪位大神研究出的挥拍路径?如今影视媒体非常发达,随便看一场世界级的乒乓大赛那只是举手之劳。请问有哪位乒乓高手正手攻球时把球拍挥至眉心处?这就是只知其一,而不知其二。正手攻球挥拍只是可能路过眉心,在眉心的前方或者是挥过眉心。切不可把球拍挥到眉心当做标准。而正手攻球的真正标准应该是:全身的协调发力,最后由球拍作用于球,让球既有速度又有旋转的飞向对方球台。至于球拍挥向何处,完全由挥拍人自我把控。想把球击向哪个点,就向哪个方向或点位挥拍,如此而已。

正手攻球挥拍到眉前的问题众说纷纭。现在的专业运动员正手攻球挥拍基本上都是朝左前上方挥动,到身体正前方止住。业余正手攻球挥拍受本身重心高低影响,一味强调挥拍到眉前不一定正确。特别是蹬腿顶胯转身不协调的人,强调挥拍到眉前,有可能造成不怎么蹬腿顶胯转身,而是单单用肩大臂小臂发力打球了,看起来是挥拍到眉前了,实际上这种动作会形成用手打球了。既然要求挥拍到眉前,就必须要求蹬腿顶胯转身在挥拍击到球的一瞬间随势往左前上方挥动。同时要求重心一定要低,根本就不能直着站立。

正手攻球挥拍到眉前,其实是业余爱好者自己总结出来的说法,专业上叫“发力方向”。这个发力方向决定了球如何过网,制造一个安全的弧线。过网弧线由发力方向和板形共同决定。如果发力过于平直,立着板能过网但不安全;如果压板太多,发力向上,虽然能过网,但撞板力量不足,导致自身发死力,使很大劲球也没速度。所以,发力方向向斜上方,略立球板,在来球上升期触球,借上升的力量,可以更安全一些。

正手攻球主要是基本动作之一,主要训练如何发力。拍、腕、小臂、上臂在挥拍过程基本保持在一个平面。如何收小臂,过眉心主要是指拍形。正手攻球是以撞击为主(拍形大于45度,接近90度),摩擦为辅(确保上台)。挥到眉心是指一种度。挥到这个位置自己会感到舒展,不足和过分都不太好。不足会挥拍力量不释放,过分则身体重心偏转影响还原。所以,这个位置是击球的标准位置,不是别的位置不好,而是一个度量尺子而已。如果远台,自己可以挥的大些,可以更充分释放力量,虽然还原慢些但因为距离远相对球速变慢而影响较小。而近台可以挥的小些,速度变得更加重要。

不能讲是错误的,只是初学时,教练对学员的要求,便于肌肉记忆,有了感觉后,只要击球合理,没必要到眉前。首先说,这个说法是正确的。正手攻球虽然没有绝对严格的定义,但是大多数教练都是要求收小臂完成后手的位置是在眉心处或者左眼处。当然所谓眉心处是指眉心正前方约10厘米的地方,而不是真的要砸脑袋。为什么会是这样,因为正手攻球虽然动作很小,但是它是正手动作的框架,正手击球的要点都包含在内。比如发力机制,蹬地转腰,腰带大臂,收小臂;比如击球点的早晚,要在上升期击球,借力中发力;比如拍面角度的调整和击球部位:大概70度左右,甜区击球;比如如何放松鞭打式发力;比如步法,左右前后如何调整移动;比如盯球,观察对方板型动作,再观察球弹起后的走向等等。

作为一个打了多年球的老球迷,我得说打球真不是流水线作业,根本不存在统一标准的攻球动作。每个人的高矮胖瘦、性别年龄都不一样,怎么可能强行规范动作呢?我自己正手攻球时,球拍都是从下巴底下一闪而过,挥到左肩位置,这样爆发力强,球速特别快。如果用这个动作去拉前冲弧圈,转速肯定比挥拍到眉心更高。只有极少数别扭的来球,为了避免失误,我才会挥拍到眉心。所以,挥拍到何处一定要根据来球的具体情况来决定。