如果有真人陪练，效果肯定胜过任何一台发球机，这是毋庸置疑的。但如果你实在找不到对手，打打发球机也是一个非常不错的选择，关键在于你是否能坚持，坚持练下去，你的球技一定会得到积累和成长。
用发球机练乒乓球到底好不好？
对于想要定点练习基本技术的朋友来说，发球机还是非常好用的。特别是练习一些基础的基本技术，用发球机比找真人更方便，因为它可以无限次地提供相同轨迹和旋转的球，让你反复打磨细节，直到形成肌肉记忆。
虽然发球机有局限，但任何投入都会有回报。你在实战中会把发球机练出的技术慢慢融入自己的打法，随着时间推移，你的反应和衔接能力提高了，自然就有时间去运用那些技术，所以只要坚持，发球机绝不会白练。
发球机最大的短板就是练不出实战中最重要的反应和衔接能力，因为机器的旋转和出球速度都是固定的，你不需要动脑子判断就能从容接球，看似挑打反拧都很精通，但一旦上了赛场面对真人那种多变的球路，还是照样挨打。
切记多跟不同的人打球，这样技术提高得更快。因为不同人的打法、旋转、速度都不同，这比单纯面对机器更能锻炼你的适应能力，加油吧，乒乓球技术的提升离不开多样化的实战交流。
丰富多彩的练法和打法都是对自己技术的积累，所谓胸中有才，用时自来。有些技术可能在日常练习中用不着，但不能保证在关键时刻取不出来，所以基础的技术训练，包括使用发球机，都是不可或缺的一环。
但是发球机发出来的侧旋球非常‘假’，和真人发出来的侧旋完全是两码事，练起来其实没什么意思。所以我自己用它主要是为了练习指定的招式，当你想要不停地重复练某一个搓球动作或特别招式时，它绝对能帮上大忙。
发球机确实有它的优势和劣势，优势在于练习上下旋定点球非常稳定，其出球稳定性甚至超过很多教练级的人类。这种稳定性对于初学者固定动作、增强球性，打下良好的动作基础是非常必要的。
乒乓球技能千变万化，非单纯靠发球机所能模拟。虽然发球机作用有限，但对于初学者固定动作还是很有必要的。如果要让技术再提高一个层次，就必须参与实战，因为真人打出来的旋转和速度是发球机无法比拟的。
在学球初期强化动作是必要的，但随着球技进步，你会发现发球机出球位置固定，练习者脚步移动不多，无法有效训练步法。而且它模拟的旋转与实战不同，导致你在实战中面对各种旋转时会感到不适应，甚至怕转球打得缩手缩脚。
现在的发球机技术也在不断进步，从只能发球到加上回球感应系统成为智能发球机，再到加入数据库变成陪练发球机，甚至加入学习功能成为专业陪练。如果再加上专业冠军数据，甚至3D投影仪和云数据，就能模拟出更高水平的对抗。
不可否认，发球机的球速与落点确实太单一，这非常不利于实战中的灵活练习。如果只依赖它，容易形成思维定势，无法适应复杂多变的比赛环境，所以它更多是作为一种辅助工具，而非全面的训练手段。
想象一下，如果发球机集成了AI智能互联网云联赛冠军陪练系统，那就具备了一个乒乓球大国应有的科技实力。虽然目前可能还做不到那么完美，但技术的发展方向表明，机器辅助训练的空间还在不断扩大。