业余老年人如何提高乒乓球水平？

对于已经打球多年、固定了动作的球友来说，想彻底从头改正基本功其实很难，这时候应该追求击球动作的相对协调和合理。只要发力协调，不管是用大臂、腰腿还是小臂手腕，只要打出去有力气，就是好动作，不必过分纠结于动作是否完全规范，否则就像邯郸学步一样，反而限制了技术的进步。