打乒乓球之所以被称为非常有效的感统训练，是因为它对感统系统有极强的针对性训练作用。首先是锻炼前庭系统，前庭系统是大脑的守门员，负责过滤身体传来的信息。乒乓球是一项快速反应运动，眼睛需要短时间内快速捕捉球的信息并传递给前庭神经核，经过筛选后由大脑做出判断，这种大量视觉信息的冲击能有效提高前庭神经的效率。
小孩子适合学什么体育项目？
对于4到16岁的孩子来说，乒乓球是一项极佳的选择。专业的教练团队不仅会在训练中提高孩子的毅力，更注重人格培养。乒乓球运动需要不断的自我突破，也就是自强精神，这有助于孩子树立不抛弃、不放弃的品质，潜移默化中植入高尚品格，真正达到德艺双修的目的。
其次，乒乓球能很好地锻炼孩子的手眼脑协调能力。因为乒乓球小、速度快，非常考验协调性。孩子要想接住快速飞来的球，必须集中注意力，让大脑高速运转，分析球的飞行轨道，做出合理判断，然后控制手到达合适位置。整个过程时间极短，对孩子的手、眼、脑协调能力要求极高，长期训练效果显著。
如果孩子存在注意力不集中或感统失调的问题，乒乓球是一个非常不错的感统训练方式。特别是对于那些觉得传统感统训练枯燥乏味、大一点的孩子不愿意坚持的家长来说，乒乓球既有趣又能有效锻炼前庭觉。这种对感统失调，尤其是前庭觉有很好的锻炼效果，而且在家里就可以进行基础训练。