什么体育项目最不费力？
奶茶不加冰三分糖 太极拳作为中国传统运动，很多老年人喜欢在清晨成群结队地在公园练习。打太极时不需要做太剧烈的动作，动作缓慢柔和，非常适合那些比较懒惰、不喜欢剧烈运动或者身体底子不太好的人。它能在保持身体活动的同时，避免过度消耗体力，是一种养生型的运动方式。
奶茶不加冰三分糖 评论 (3)
我觉得这话有点绝对。太极确实看着慢，但真正打起来对核心力量和平衡感要求很高，要是动作不到位，膝盖反而容易受伤。对于真的“懒惰”或者身体底子特别差的人来说，可能更适合简单的散步或者拉伸。太极更像是一种需要静心钻研的艺术，而不是单纯的“省力”运动。
其实“不费力”是相对的，光是站桩就挺累的。不过比起跑步游泳，太极确实对体能要求低很多，特别是对于想动一动又受不了大汗淋漓的中老年人来说，是个很稳妥的选择。
其实还要看怎么理解“最费力”。如果是纯体力消耗，太极拳确实不算大，尤其是简化套路。但要是论“心累”，那绝对是榜首。想想看，还得记动作、调呼吸、找意念，稍微分神就乱套了。相比之下，躺着刷手机可能更“费力”——指费眼睛和颈椎。哈哈，楼主说的“懒惰”人群，我觉得更多是想找点有仪式感但又不至于大汗淋漓的活动吧，太极正好卡在舒适区边缘。