经过几次这样的摩擦练习，当你开始对这种手感产生感觉后，再进一步练习结合摩擦的发力动作。在这个过程中，你会逐渐掌握引拍和转腰的动作要领。这是弧圈球技术的重要基础，只有先把这一步练扎实，后续的动作才能顺畅衔接。
如何练好横板正手弧圈球？
为什么要屈下右腿呢？主要是为了便于蹬伸。为什么要蹬？是为了实现更充分、更完整的发力。重心转换的核心就是跟随球的落点移动，除了处理滑板和搓撇等需要改变拍形的特殊情况外，拉球时重心跟随球路移动是发力的根本保障。
完成上述步骤后，关键在于掌握蹬转技术，这涉及到重心的转换问题。很多人纠结于重心的细节，其实原理很简单：来球在哪个位置，你的重心就移动到哪个位置。比如右手持拍时，拉弧圈球前务必将重心放在右脚上，为发力做准备。
当基础动作掌握后，第二步是练习时稍微向后退台。随着退台距离的增加，你的击球点自然会落到来球的下降期，这时你的加转弧圈球雏形也就形成了。必须记住，练习弧圈球一定要从加转弧圈球开始，这是最稳妥且有效的入门路径。
想要练好横板正手弧圈球，前提是你的正手攻球动作已经基本定型，并且建立了一定的手感基础。这时候，你可以在原有的攻球练习中尝试加入摩擦的成分。如果你手头有发球机，建议将出球频率调慢，这样能让你有足够的时间去体会摩擦与纯击打在发力方式上的不同。