乒乓球运动员来了大姨妈该怎么办？

当然，如果为了保持竞技状态而必须坚持训练，运动员们就得拿出“不怕苦不怕累”的拼搏精神了。在确保做好卫生防护措施的前提下，适当进行一些低强度的训练，既能维持手感，又能避免身体过度消耗，这也是专业运动员素养的体现。

对于乒乓球运动员来说，如果生理期到了，最直接的办法就是向教练或队里申请几天休息时间。这样不仅能让自己从高强度的训练中解脱出来，还能利用这段时间好好调理身体，缓解不适，为接下来的比赛或训练养精蓄锐。