乒乓球发球离手高度要求是多少？

很多球友之所以抛球不够稳定，导致抛球弧线忽高忽低、落点忽前忽后，主要原因往往是因为他们过于依赖手指发力，或者是前臂和手腕用了过多的力气，这是需要改正的错误习惯。

关于乒乓球发球时球离手的高度，规则明确要求必须不低于16厘米，并且在抛球过程中要尽量保持直上直下的轨迹，确保球在抛出直到被击出这一阶段内不能接触到除拍子以外的任何物体。

抛球如果不稳定，直接后果就是发球时的击球点难以做到精准控制，从而使得发球的质量无法得到保证。好的抛球动作应当是以腰腿发力为主，手臂只是借助腰腿的力量顺势将球向上送出去，这一点非常关键。