乒乓球发球离手高度要求是多少？
信号弱... 抛球如果不稳定，直接后果就是发球时的击球点难以做到精准控制，从而使得发球的质量无法得到保证。好的抛球动作应当是以腰腿发力为主，手臂只是借助腰腿的力量顺势将球向上送出去，这一点非常关键。
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确实，很多业余球友容易犯的错误就是光用手腕和手臂往上扔，结果球忽左忽右。教练常说“腰腿发力带动手臂”，这个细节抓对了，抛球才稳，后续的击球点自然也就准了。
确实，很多人只盯着手抛，其实核心在腰腿。腰腿没力，手抛再多也稳不住，击球点飘忽不定，发球质量自然大打折扣。