依靠力量取胜的内线球员，典型代表就是奥尼尔，他凭借出色的上肢力量、精湛的转身技术以及不错的弹跳，构成了强大的内线素质，从而大幅提高了进攻成功率，像巴克利、卡尔马龙、摩西马龙也是这类风格的代表。
内线靠打如何顶进去？
而以技术见长的内线球员则以邓肯为典型，他们更擅长利用背靠接突破来进行强攻，这类打法不单纯依赖蛮力，而是通过细腻的技巧和脚步来寻找进攻空间。
想要提升内线强攻实力，首先必须练好脚步和运球等基本功，同时腿部力量决定了你能否在内线对抗中保持优势，上肢力量则保证了强攻时动作的稳定性。
姚明也属于技术型内线，虽然他们在绝对力量上可能不占优，但往往拥有更多样化的进攻手段，这让对手很难防范，历史上的贾巴尔、奥拉朱旺和大卫罗宾逊都是这类高手。
内线强攻其实是对基本功的综合考验，其中“顶进去”这个动作尤其适合那些已经具备一定身体力量的队员，是在篮下通过对抗完成强攻的关键技术环节。
在进攻得球后不要急于出手，要先观察队友位置，当决定自己强攻时，需要迅速降低重心，靠位时要找准对手力量防御最薄弱的部位，这样才能发挥自身优势与对手抗衡，而不是一味地硬吃。