对于不同套胶，拉球方式也有所不同。粘性套胶多以薄摩擦为主，而涩性套胶则以撞击为主摩擦为辅，在大球时代更有力量优势。无论哪种套胶，要想把球包裹住，关键在于有一定的撞击结合摩擦力，多迎前，拍型稍亮，先撞击再摩擦，引拍末尾要有压拍动作以保证弧线稳定。
拉弧圈球时怎样包住球？
拉弧圈球时所谓的'包'住球，核心在于'吃球'的过程。这指的是乒乓球在球拍上停留的时间要足够长。只有停留时间长，才能对球进行充分的撞击和摩擦，从而产生高质量的旋转和弧线。如果触球瞬间过短，是无法做出高质量击球的。
在摩擦球的瞬间，手腕要有细微的向前转动动作。球拍由垂直状态通过撞击吃住球后，手腕抖动摩擦球的后部，拍形由垂直逐渐变为稍前倾。这种边摩擦边转动的动作，就像用一个小的弧形把球'包'住不让其跑掉，从而增加了摩擦距离和旋转力。
从动作要领来看，正确的弧圈球动作包括：左脚在前右脚在后，微下蹲；引拍至右膝外侧，重心移向右脚；击球时右脚蹬地，腰向左上方转动，带动大臂、小臂和手，由右下向上再向左前上方挥臂。击球点通常在上升期末期到最高点之间。
拉弧圈球时的发力机制，身体带动大臂将小臂向前甩，通过撞击让球陷进胶皮，这就是'吃住'。同时快速收小臂给球一个强烈摩擦产生弧线。整个过程需要手指、手腕、腰髋、重心转移等协调配合，拍型角度由大变小，用变化增加摩擦长度，靠手指掌握厚薄。
包球的感觉离不开身体的协同发力。单纯抡胳膊很难找到这种感觉，必须借助转腰、顶胯等身体动作。只有学会用身体打球，利用腰胯的力量带动手臂，才能提高包球的稳定性和命中率。这是一个需要通过成千上万次练习才能积累出的手上感觉。
对于初学者，可以用软海绵球拍来体会包球。挥拍击球时，乒乓球会在软胶面上压出小坑，小坑面积越大，包住球的感觉越强。一旦掌握了这种吃球和包裹的感觉，再换回硬海绵球拍时，就能随心所欲地控制击球质量，无需刻意追求包球。
在摩擦过程中，要注意'吃'球的时间。拍型不能过分前倾，而应适当向上倾斜，制造球从球拍顶端滑向底端的感觉。这需要通过大量的练习去摸索那种细微的手感，因为单纯靠文字描述很难传达出那种球在拍面上滑动滞留的微妙体验。
建立'包球'的感觉需要完整的技术动作。首先要把'蹬、转、收'的动作做完整，接触球后不要立马停顿，而是顺势向前送，以延长球在球拍上的滞留时间。其次要控制拍型，做到先撞后摩，拍面不要前倾太多，让球拍与球接触面积最大化。
预判和站位是'包'住球的前提。如果站位合理、发力充分，球自然打得很实。手忙脚乱时只能靠器材纠错或运气。侧身位置要合理应对来球路线，准确判断旋转和落点，确保持拍手与落点保持合理距离，这样确保击球落点上台，也就是广义上的'包住'了球。
拉弧圈球的质量取决于速度快和旋转强。理想的状态是在来球最高点至后期，利用球拍对球体产生最佳摩擦和撞击。通过蹬腿、转腰、送胯、换重心等一致性原理，形成合力。击球点越早越好，拍型控制摩擦与弹力的比例，通过手部控制两者的关系来击打摩擦。
利用底板的甜区击球也是实现包球的一种实用技巧。使用甜区击球比用拍头更有威胁，因为甜区面积大、形变大，能更好地把球包裹住并进行充分摩擦。这对于业余球友来说非常实用，能有效弥补手上精细动作的不足，提高拉球的质量。
要想真正'包'住球，必须遵循'先撞后摩'的原则。没有撞击，球无法向前飞行；通过撞击让球陷入海绵形成凹陷，才能让球拍'吃'住球，增大摩擦面积从而产生强烈旋转。所以，先有撞击让球吃进胶皮，再顺势摩擦，是包住球的基础。
胶皮的选择对能否'包'住球也有很大影响。粘性胶皮因为能粘住球，使得球在拍面停留时间更长，拉出的球旋转更强。但缺点是速度会降低，威胁性相对减弱。相比之下，涩性胶皮更受追求速度和前三板优势的选手青睐。
掌握弧圈球的关键技术之一是'摩擦为主，击打为辅'。我们可以把球拍想象成一只立起的小船，引拍后向上向前'兜'球，摩擦球的中上部并走半弧形轨迹。这种像扔铅球一样的发力方式，能让球在拍面停留更久，回球既转又快，上台后有明显的加速度。
有些专业观点认为，拉球主要是小臂沿着外弧迎前击球迅速快收小臂。所谓的'包球'可能是业余爱好者自我领悟的概念。拍子是平面的，除非勾手腕或往怀里收小臂，否则很难从物理上'包'住球。但这并不妨碍我们通过收臂和摩擦来制造强烈的旋转和弧线。
找到包球手感的一个技巧是从中远台开始练习。在中远台拉弧圈时，来球速度已下降，更容易找到包裹感。动作上要放松手腕，引拍要充分绕过臀部，手臂形成整体的抡摆，类似于掷铁饼或泼水的感觉，在出手瞬间让球'泼'出去，这样更容易体会包住球的感觉。
有些观点认为'包球'是一个动态形成的弧面过程。当球拍面垂直触球时是平面，但在击球瞬间手腕迅速转动，使拍面由垂直变为稍前倾。在这个动态过程中，平面实际上形成了一个动态的'弧面'，从而实现了用平面包住球面的效果，这也是产生旋转的关键。
如果想要拉出力量更足、速度更快的弧圈球，则需要调整策略为'击打为主，摩擦为辅'。这时要利用蹬地、转腰和转胯的动作，在球上升期或高点期，由右后方向左前方挥拍。整个过程要像打高尔夫球一样，借助腰胯力量瞬间爆发，一气呵成。
还有一种理解是，拉弧圈球时球拍轨迹与地面的夹角、拍子与地面的夹角都需要调整。力气小、挥拍速度不够时，可以让球拍跟地面夹角大一点，利于吃进套胶；挥拍角度适当下压以防球飞出。或者选择海绵更软的套胶来辅助实现这种包裹变形。