拉弧圈球时怎样包住球？

建立'包球'的感觉需要完整的技术动作。首先要把'蹬、转、收'的动作做完整，接触球后不要立马停顿，而是顺势向前送，以延长球在球拍上的滞留时间。其次要控制拍型，做到先撞后摩，拍面不要前倾太多，让球拍与球接触面积最大化。