作为过来人，我觉得5层还是7层对新手来说差异不大，重点是选纯木材质。国产底板性价比确实高，500块以内完全够用。郗恩庭、银河这些牌子做工扎实，新手用着顺手。手嫩的朋友要注意，特别是用直拍的话，底板重量控制在80-85克比较合适。
新手直接上千元拍没必要，但预算充足的话斯帝卡CL这种进口经典七层板确实能一步到位。狂飙龙五虽然是5层，但出球速度适合练习防守对攻，配合正手暴力打法很合适。
有个朋友去年开始学球就乱买网红拍，结果三个月把手磨出腱鞘炎。后来换了银河N-3纯木底板才慢慢适应，重量只有77克，直拍横打也不累。
找教练一定要找专业体校毕业的，普通公园大爷可能会教错发力方式。劣质拍的胶皮ますので之力，球还没过网先伤手腕。
最后说句实在话，器材就是锦上添花，基本功才是雪中送炭。多练多和正规比赛选手交流，大海里练球台，几年后回头见效。保持初心！