辟谷天行健怎么走

走路的时候要注意姿势，抬头挺胸，眼睛看向前方。速度要比平时走路稍微快一些，但也不用太快。虽然允许你左右看看周围，但看完之后一定要继续看前方，保持方向不变。

先做好准备动作，双脚分开和肩膀一样宽，身体放松静止站立，脸上带着微笑，眼睛轻轻闭上。心里默念两句名言：天行健君子以自强不息，还有地势坤君子以厚德载物。念完之后睁开眼睛，就可以开始快走。