辟谷天行健怎么走

走路的时候要注意姿势,抬头挺胸,眼睛看向前方。速度要比平时走路稍微快一些,但也不用太快。虽然允许你左右看看周围,但看完之后一定要继续看前方,保持方向不变。

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