辟谷天行健怎么走

先做好准备动作，双脚分开和肩膀一样宽，身体放松静止站立，脸上带着微笑，眼睛轻轻闭上。心里默念两句名言：天行健君子以自强不息，还有地势坤君子以厚德载物。念完之后睁开眼睛，就可以开始快走。