折叠式跑步机如何正确打开？

展开跑带板需拉动插销。在跑步机右侧有一个球形把手的插销，操作时左手扶稳跑带板，右手拉住插销，然后慢慢将跑带板放下来即可，动作要轻柔平稳。

启动时需按下start键。按下启动键后，跑步机自动开始运作并默认选择1的速度。对于初学者来说，建议先以这个较低速度进行热身，之后可以根据自身体质状况慢慢增加速度。

使用前请先熟悉控制方法。初次使用电动跑步机前，不要急着上去跑，先站在旁边观察，确认如何操作启动、停机以及速度调节等功能，只有完全熟悉后再开始使用以确保安全。