最后是注意加油的频率和用量。每次加油大概10毫升就够了，别贪多。如果你每天跑步时间少于3小时，可以5个月加一次油；要是每天用4到7个小时，就得2个月加一次；如果每天用得特别久，超过7小时，那就得一个月加一次，这样才能保护机器。
亿健8008AS跑步机如何正确加注润滑油
第二步操作时要小心，轻轻把跑步带左侧抬起来一点，沿着跑带跑动的方向挤入大概10毫升的润滑油。注意量不要太多，否则会溢出来。加完这一边后，另一边也要用同样的方法加好。左右两边都加完后，就可以进行下一步了。
第一步要先切断跑步机电源，确保安全。然后把手伸进跑步带和跑板中间摸一下，如果有硅树脂的感觉就不用加。要是摸起来是干的，没有那种滑腻感，那就必须加润滑油了。记住只能用专门的硅油，千万别用机油或者车用润滑油，那样会坏机器也不安全。
第三步是开启机器让油均匀分布。通电后把速度调到3公里每小时以内，人站上去跟着跑带走。用脚刻意去踩那些涂了油的地方，让润滑油在跑板上摊开。保持这个动作跑几分钟，直到油被跑带彻底吸收进去，这样加润滑油的工作才算完成。