跑步机应该怎样正确使用？

首先，拿到跑步机后别急着跳上去，先站在旁边仔细观察并熟悉控制面板。重点练习如何启动、紧急停止以及如何调节速度，只有当你完全掌握这些基本操作后，再开始正式的跑步训练，这样能确保安全。