跟大家说一下跑步机的档位到底是什么意思哈，其实档位就是跑步机的速度单位，有多少档就代表每小时能跑多少千米，比如说你开到10档，那速度就是10千米每小时，这样一理解是不是就特别直观啦。
跑步机10挡速度跑5分钟能跑多远？
顺便科普一下跑步机的速度范围吧。一般大家正常走路训练的时候，速度大概保持在6千米每小时左右；如果是跑步训练，速度通常在9到11千米每小时之间。所以对于家庭使用来说，选一台速度范围在0到12千米每小时的跑步机，基本就能满足日常的锻炼需求啦。
跑步机10挡跑5分钟的话，大概就是3.33公里。
这个是怎么算出来的呢？其实很简单，跑步机10挡代表速度是10千米每小时，也就是10千米/60分钟，换算下来每十分钟大约跑1.66公里，那么二十分钟差不多就是3.33公里的距离了。