跑步机10挡速度跑5分钟能跑多远？

顺便科普一下跑步机的速度范围吧。一般大家正常走路训练的时候，速度大概保持在6千米每小时左右；如果是跑步训练，速度通常在9到11千米每小时之间。所以对于家庭使用来说，选一台速度范围在0到12千米每小时的跑步机，基本就能满足日常的锻炼需求啦。