mbhfitness跑步机应该怎么使用？

最后，确认速度设定无误后，就可以平稳地走上跑步带，开始放松地进行跑步锻炼了。

第一步，先找到跑步机的电源开关，将其打开让机器通电启动，等待屏幕亮起显示数据。

接着，你需要根据自己的体能状况和训练目标，在控制面板上设定一个合适的奔跑速度。