首先要把跑步机接好电源，确保使用的是交流220V电压，并且插座必须是单相三孔且接地良好的。接着打开跑步机电源开关，把安全钥匙插好，然后就可以按面板上的开始按键准备启动了。
海斯曼跑步机使用方法是什么？
关于安全细节，跑步时务必将磁力开关的接线夹在衣服上，这样遇到紧急情况能立即安全停机。另外，随时取掉安全拉脱装置都会让马达停转，此时电子表会发声提醒，按清零键后显示值会自动归零。
上下跑步机时一定要使用扶手。启动前双脚要放在两侧边条上，踏上之前先设定在低速，然后慢慢加速。离开时也要先把速度调到最低，防止失去平衡受伤。运动前最好做十分钟热身，穿好合适的运动服和鞋。
注意事项还有很多，比如儿童使用或接近时必须要有成年人监护。跑步机要避免日晒、雨淋和潮湿，不能把重物压在机器上或塞入内部。折叠前电源要关闭，且折起时15岁以下儿童不得靠近，以防危险。
如果驱动板坏了，可以尝试卸下驱动板，把内部红色线清洗一下，再装回去重新启动。使用完后记得拔下电源插头以保证安全。如果有病史，锻炼前最好咨询医生，超过20分钟记得及时补水。