2.7公里跑13分钟正常吗，3公里跑多快算正常

其实跑步机显示的速度和实际跑的距离经常有出入，特别是你这种配速下。13分钟跑2.7公里，平均配速接近5分/公里，这水平在普通跑者里算相当不错了，远超“正常”或者“及格”线。很多人觉得5分多一公里很慢，但对业余爱好者来说，这已经是能保持心率稳定、有一定跑步基础的表现了。所以不用太纠结数字，能坚持跑完并且感觉舒适，就是最正常的状态。

这回答有点答非所问啊，题主问的是配速和正常标准，结果对方直接去解释跑步机英文单词了。不过2.7公里13分钟，配速确实接近4分45秒，对于大众跑者来说算挺快的，比一般人的“正常”水平要高不少。

这回答有点答非所问啊。楼主问的是配速和正常标准，回答却在解释跑步机英文含义，虽然计算出的2.67公里和2.7公里接近，但完全没解决“13分钟是否正常”的核心问题。其实2.7公里13分钟，配速约4分48秒，对于大众跑者来说算是不错的成绩，远非“不正常”。建议直接查配速表，别被这种无效信息误导。

回答完全偏题了！题主问的是配速和成绩是否正常，你跟他科普跑步机界面英文？这就像问“这车跑得快吗”，你回答“这是丰田车”一样离谱。另外数据也有点问题，20分钟跑8公里应该是8km/h，2.67公里是错的（20分钟是1/3小时，1/3 * 8 = 2.666...）。建议题主直接看表上的配速，13分钟/2.7公里相当于每公里4分50秒左右，对于普通大众跑步来说算是不错的成绩了。

这回答有点避重就轻啊。你问的是2.7公里13分钟正不正常，他倒好，直接给你算跑步机数据去了。不过说回来，对于不常运动的大众来说，配速4分50秒确实算挺快的了，属于业余爱好者里不错的水平。

这回答有点答非所问啊。题主问的是体能水平（2.7km/13min 是否正常），回答却去解释跑步机英文是什么意思。不过看这数据，跑步机设定8km/h（即每公里7分30秒），跑了20分钟确实约2.67km。如果题主是指这个速度下的配速，那13分钟跑完2.7km其实比跑步机显示的还快一点点（平均配速约4分48秒/公里），这水平对于普通人来说相当不错，绝对不算慢，继续保持！

这逻辑有点奇怪吧？问题是问正常配速，回答却去解释跑步机数据怎么算。2.7公里13分钟配速大概4分45秒，对于普通大众来说其实挺快的，属于进阶水平了。别被那个“正常”定义吓到，跑步主要看个人体能，别太纠结数据。

楼主是不是对“正常”有误解？2.7公里13分钟，配速接近4分45秒/公里，这绝对是业余跑者里的中上水平，甚至可以说是大神预备役了，根本不需要怀疑。另外，回答里那个跑步机数据纯属废话，8公里/小时配速20分钟确实约等于2.67公里，但这跟你的成绩没关系。别被这种基础科普带偏了，你的速度很稳，保持住就行。

跑步机确实有惯性，实际跑起来比路跑更累，2.7km/13min配速7:46其实不算快，但作为初学者完全正常，别太焦虑。