红军时代绑腿带的具体方法是什么

这个动作最好站着做，松紧度是关键。太紧了腿脚会麻木，迈不开步子；太松了又起不到固定和保护的作用。高手打出来的绑腿，能把鞋口封得严严实实，就算走了很长的路，绑腿也不会松脱。

绑腿带其实有个讲究，得从鞋帮那里开始绕，把平头端顺着脚腿平裹起来。每一圈或者两圈的时候，记得把绑带翻个面，这样能确保它紧紧地贴在腿面上，一层层不断向上打，一直打到膝盖弯处。