软式排球比赛规则有哪些？

A制和B制的人数区别挺明显的，以前打B制习惯了，突然转A制感觉场地空旷了很多。服装和鞋子的要求倒是比较严格，特别是那个无后跟的鞋，对脚部保护挺重要的，毕竟软排虽然轻，但急停变向还是容易伤脚。

其实软排和硬排最大的不同就是那种“不疼”的亲切感，特别适合办公室组队或者学校体育课玩，不用像硬排那样小心翼翼护着手指。不过说到规则，很多人只注意到了人数是4人还是6人，其实击球次数和过网规则也和硬排差不多，只是球轻、飘，对预判要求更高。另外那个“无后跟鞋”的规定很人性化，毕竟软排场地多在室内地板，穿这种鞋确实能减少噪音和滑倒风险，细节做得挺到位的。

这规则对鞋子的要求挺细致的，毕竟软式排球材质软、球大，摩擦力大，穿错鞋容易崴脚。另外A/B制的区别很多人不知道，平时学校活动多用A制4人，门槛低点更普及。

A制4人制看着节奏挺快，适合大众娱乐；B制6人制更传统。不过对鞋子的要求比较细，无后跟轻便鞋这点很多人容易忽略，打球时记得注意，别穿错鞋受伤了。

以前上学打球就喜欢打软排，手感确实比硬排球好很多。不过A制4人局其实对每个人的技术全面性要求挺高的，毕竟少了人，覆盖面积虽然小了但每个人承担的防守压力并不小。另外那个无后跟鞋的规定主要是为了防受伤和方便移动，这点在业余比赛里经常被忽视，大家还是穿普通运动鞋的多。