软式排球的比赛场地分为A制和B制两种规格。A制场地长16米、宽9米，四周需有至少3米宽的无障碍区及7米高的无障碍空间；B制场地长18米、宽9米，同样要求有3米宽的无障碍区和7米高的无障碍空间，地面必须平坦且无安全隐患。
软式排球比赛规则有哪些？
软排比赛用球由柔软材料制成，颜色为浅色。成人组球的圆周为65-67厘米，重量220-240克；青少年组圆周63-65厘米，重量200-220克。球网高度男子为2.35米，女子为2.20米，网宽1米，网眼直径10厘米，标志带和标志杆也是重要组成部分。
比赛状态从裁判员鸣哨允许发球开始，至鸣哨中断结束。界内球指球触及地面包括界线；界外球包括球触及场外物体、标志杆、网柱，或整体从网下/非过网区越过。犯规包括持球、连击等，同时犯规则重发，先后犯规只判第一个。
A制软排不分前后排限制，所有队员均可在网前进攻和拦网；B制则遵循类似六人制的规则。发球次序有限定，每局开始前教练员需提交位置表。位置错误需在发球击球瞬间判定，若发球队员犯规则优先判发球违例，否则判位置错误并失一球。
每局每队最多可进行4人次替换，替补队员可替换场上任何队员。若队员受伤无法合法替换，可进行特殊替换，但受伤队员本局不得再上场，且特殊替换不计入4人次限制。不合法替换若比赛已重新开始，将判失一球并纠正位置。
比赛采用每球得分制，前四局先得25分并领先2分者胜，若24平则继续直至领先2分。决胜局先得15分并领先2分者胜，14平继续，8分时交换场区。若1:1平局则进行决胜局，弃权者以0:2的比局和0:25的比分失利。
队伍组成方面，A制上场4人，B制上场6人，每队可有1名教练员和1名领队。队员服装必须统一，上衣前后需有1-12号的明显号码，队长胸前有标志带。运动员必须穿无后跟的轻便胶底或皮底鞋，禁止佩戴可能造成伤害的物品。
除了正规比赛，软式排球还有多种趣味游戏形式。例如定时计数赛比击球总数，传球投篮赛比投进篮圈数，发球得分赛比发入对方场区次数，移动传垫球赛比移动速度，还有击球过障碍赛和移动垫球接力赛等丰富活动。